ウォーキングダイエット

先週、おせち料理をインターネットで予約をしました。いつものことなんですが、そのおせち料理を含めて、年末年始は普段よりもかなりの飲み食いをします。つまり体重が増えるんですよね。その体重が増える分を今から絞っておこうと思います。手軽に出来るダイエットとしては、ウォーキングが一番。でも、どうせウォーキングダイエットをやるのなら効率的にやりたい。そこで使い始めたのがマッスルトレーナー。これをはいて歩くだけで、消費カロリーが２５％に増えるんです。最初は重たく感じて大変ですが、すぐに慣れます。体から汗が吹き出してきて、脂肪が燃えてる！という実感が持てます。